午後遠足:雨中 黃石碼頭-衛星定位參考站-麥徑二一西灣山-萬宜水庫東壩


黃石碼頭 (起) > (黃石家樂徑) 黃石營地/黃石觀景台 > 黃石燒烤區 > 黃石樹木研習徑 > 黃石衛星定位參考站 (三角網測站) (黃麻地山腰) (60mPD) > 黃石家樂徑 > 土瓜坪 > 赤徑 > 大浪坳 > 大浪村 > 鹹田灣 > 西灣 > 吹筒坳 > 百足地 > 西灣山 (三角網測站) (314mPD) > 浪茄 > 浪茄山 > 萬宜水庫東壩 (壩尾涼亭) (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩小巴總站 (西貢萬宜路) (終)

出發日期及時間:2022.11.27 1:48pm
天氣:多雲 間中有雨 吹東至東南風二至三級,氣溫介乎 22°C (天文台) / 20-23°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):18.19km (904m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高;無需手足並用 無需攀爬;有村狗 (西灣村)

雨中遠足:大嶼雙峰 (黃龍坑郊遊徑-大東-鳳凰-昂坪)、深屈道及東澳古道


北大嶼山醫院巴士站 (松仁路) (起) > 東涌道 (近馬灣新村) > 赤鱲角新村/低埔新村 (黃龍坑道) > 黃龍坑郊遊場地 (黃龍坑道) > 黃龍坑郊遊徑 > 大東山八號爛頭營 (循道衛理聯合教會 大東山八號營舍 九十週年感恩崇拜) > 大東爛頭營 > 大東山二號觀景台 (797mPD) > 伯公坳 (東涌道) > 牛塘山腰 > 南天門 > 鳳凰山 (鳳峰) (三角網測站) (934mPD) > 斬柴坳 > 心經簡林 > 昂坪茶園遺址 > 昂坪廣場 > 昂坪市集 (大休) > 昂坪觀景台 (昂平路) > 大風坳 (昂平路) > 深屈道 > 深屈村 > 新洲 > 寶珠潭 > 新基大橋 > 大涌行人橋 > 大澳巴士總站 (終)

出發日期及時間:2022.11.26 11:02am
天氣:多雲 有幾陣驟雨 吹東至東南風二至三級,氣溫介乎 19-24°C (天文台) / 20-24°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):23.69km (1533m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低;無需手足並用 無需攀爬;有村狗 (黃龍坑道)

午後遠足:崇山新村-掌牛山-井坑山-四排石山-牛地墩-大欖涌引水道-汀九光環貓-荃灣西站


建造業機械技術訓練中心 (崇山新村) (起) > 崇山新村真道堂 > (原路折返) 建造業機械技術訓練中心 > 養豬場 (崇山新村) > 崇山新村食水缸 > 掌牛山 (三角網測站) (220mPD) > 配水庫設備 > (大欖涌郊遊徑) 井坑山 (三角網測站) (235mPD) > 四排石山 (三角網測站) (290mPD) > 黃茅嶺 (267mPD) > 白水嶺 (268mPD) > 七渡河 > 大欖林道 (大欖自然教育徑) > 元荃古道/圓墩郊遊徑 (泥徑) > 大欖林道 - 清快塘段 > 大欖涌引水道 > 石龍坑 > 光環貓壁畫 (德福橋橋底) > 汀逸路 > 青山公路 - 汀九段 > 海安路 > 海興路 > 荃灣公園 > 荃灣渡輪碼頭/港鐵荃灣西站 (終)

出發日期及時間:2022.11.20 1:34pm
天氣:大致天晴 吹東風二至三級,氣溫介乎 25-30°C (天文台) / 24-44°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):21.01km (915m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度高;小量手足並用 無需攀爬;未發現野狗及村狗

一日遠足:雙尖雙咀雙新八頂 (尖鼻咀-龜山-髻山-帽草針-孖指徑-琵琶山-新九龍界石-嘉頓山-尖沙咀)


尖鼻咀小巴總站 (深灣路) (起) > 尖鼻咀停車場 > 龜山 (三角網測站/涼亭) (70mPD) > (原路折返) 尖鼻咀停車場 > 尖鼻咀警崗 (深灣路) > 邊境路 > 聯德圍、天水圍 (漁塘) > 盛屋村 (福順街) > 髻山 (丫髻山) (121mPD) (三角網測站) > 衙前山 > 53 山頭、45 山頭 (三角網測站) > 觀音閣/風雨亭 > 橫洲地盤 (朗屏路) > 福喜街、宏樂街 > 港鐵朗屏站 > 朗業街 > 南邊圍 > 港鐵元朗站 > 朗日路、朗和路、博愛醫院 (小商路)、青山公路 - 元朗段、錦田公路 > 錦田市中心 > 八鄉牌坊、錦石路、金水北路、石崗機場路 (錦田南河)、南慶西路、高上路、南慶西路 > 永慶圍、 中心村、屋頭村、祠堂村 > 上村 (錦上路) > 錦田公路、荃錦公路 > 雷公田 (石崗引水道) > 甲龍古道 > 荃錦坳 (荃錦公路) > 大帽山郊野公園遊客中心茶水亭 > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 大帽山雷達站 (928mPD) > 四方山坳 (大帽山林道) > 四方山 (780mPD) > 燕岩頂 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > 城門郊遊地點十一號場 > 草山 (三角網測站) (645mPD) > 城門林道 - 草山及針山段 > 針草坳 > 針山 (三角網測站) (532mPD) > 城門水塘主壩 > 城門燒烤區 > 城門碉堡遺址 (孖指徑 麥徑段) > 孖指徑 (三角網測站) (333mPD) > 孖指徑 衛徑段 > 走私坳 (金山路) > 九龍水塘 > 大埔公路 > 琵琶山路 > 琵琶山 (九龍水塘界石/水務設施/直升機坪) (230mPD) > 琵琶山數碼電視輔助發射站 > 大埔公路 - 琵琶山段 > 新界/新九龍界石 (荔枝角坳) > 大埔道 > 筆架山海水抽水站 (大窩坪道) > 澤安道 > 運輸署澤安道駕駛考試中心 (澤安道南) > 石硤尾食水配水庫 > 嘉頓山 (喃嘸山) (三角網測站) (91mPD) > 晨運徑 > 美荷樓 (美荷樓青年旅舍/美荷樓生活館) (巴域街) > 南昌街、大埔道、長沙灣道 > 彌敦道 (經太子、旺角、油麻地、佐墩及尖沙咀) > 梳士巴利道 > 尖沙咀前九廣鐵路鐘樓 (終)

出發日期及時間:2022.11.19 6:54am
天氣:大致天晴 吹東北風二至三級,氣溫介乎 22-30°C (天文台) / 22-36°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):51.01km (2057m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度高;小量手足並用 小量攀爬;有村狗 (南慶西路)

午後遠足:鐵矢山-雞公山-彎曲山-昂平


大網仔停車場 (起) > 大網仔路、仁義路、早禾路 (經大網仔村) > 鐵矢山南脊 > 鐵矢山 (三角網測站) (240mPD) > 306 山頭 (306mPD) > 麥徑段三 (近 M066 標距柱) > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 (終)

出發日期及時間:2022.11.13 1:58pm
天氣:天致天晴 稍後高地有霧 吹偏東風二至三級,氣溫介乎 23-28°C (天文台) / 19-39°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):16.95km (1050m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高;大量手足並用 無需攀爬;未發現野狗及村狗

一日越野跑步:2022 飛越大嶼 TransLantau50 虛擬賽 完整賽道


梅窩銀河花園 (起) > (梅窩鄉事會路) 大地塘 > 梅窩學校 > 鹿地塘 > 南山古道 (鄉村古道) > 南山燒烤區 (嶼南道) > 南山觀景台 > 鳳徑段十二 (L130 標距柱) > 白富田 > 牛牯灣山莊 > 銀礦灣海岸 > 涼亭、鳳徑段十二 L136 標距柱 > 水井灣 > 牛牯灣口 > 橫塘 > 十塱新村 > 十塱舊村 (芝麻灣道) > 十塱坳 > (芝麻灣郊遊徑) 廟仔墩 (三角網測站) (302mPD) > 老人山 (山火瞭望台/三角網測站) (303mPD) > 十塱灌溉水塘 > 芝麻石林 > 下徑 > 龍尾 > 二浪路口 > 望東灣路口 > 涼亭 (南大嶼山芝麻灣至望東灣行人徑) > 天后宮 (芝麻灣道) > 鹹田舊村 (芝麻灣道) > 鹹田新村 (芝麻灣道) > 貝澳 (羅屋村) (嶼南道) > 貝澳老圍村 (嶼南道) (午膳) > 鹹田新村 (芝麻灣道) > 鹹田舊村 (芝麻灣道) > 十塱坳 > 大牛湖頂 (三角網測站/發射站/直升機坪) (275mPD) > 南山觀景台 > 南山燒烤區 (嶼南道) > 南山樹木研習徑 > 大嶼山林道 - 南山段 (南山管理站通道) > 南大嶼郊遊徑 (經雙龍石澗、青龍石澗口) > 伯公坳 > 大東山二號觀景台 (797mPD) > 大東爛頭營 > 雙東坳 > 蓮花山-三山台-鴨腳瀝-牛牯膞-婆髻山 山腰 > 白芒 > 牛牯塱 > 大蠔新村 > 紅花顏 > 亞婆塱 > 黃公田 > 望渡坳避雨亭 > 禾上坳 > 橫塘觀景台 > 橫塘村 > 梅窩鄉事會路 > 梅窩銀河花園 (終)

出發日期及時間:2022.11.12 7:56am
天氣:大致多雲 日間部分時間有陽光 吹東北風二至三級,氣溫介乎 23-26°C (天文台) / 20-30°C (溫度計)
負重:平均 6.5kg
路線長度 (總攀升):56.00km (2510m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高;無需手足並用 無需攀爬;未發現野狗及村狗

午後越野跑步:雨中 TransLantau100 T2-T4 (深屈道口-羗山-狗嶺涌東-深坑瀝-牙鷹山觀景台-大澳-虎山)


深屈道口 (起) > 觀音山腰 > 羗山 (三角網測站) > 羗山郊遊徑 > 狗嶺涌引水道 > 分流頂 > 深坑瀝 > 大磡森南坳 (427mPD) > 分水坳 > 萬丈布石澗下游 > 牙鷹山腰 > 牙鷹山觀景台 (221mPD) > 牙鷹角 > 番鬼塘 > 大澳海濱長廊 > 佛敎筏可紀念中學 > 大澳消防局 > 龍盛街、大澳太平街、大澳永安街 > 大澳大涌行人橋 > 石仔埗街 (經半路棚) > 香港少林武術文化中心 > 虎山 (三角網測站) (75mPD) > 虎山觀景台 > 狗伸地 > 楊候古廟 (吉慶後街) > 天后古廟 (大澳街市街) > 大澳大涌行人橋、大澳永吉街、大澳巴士總站 (終)

出發日期及時間:2022.11.06 12:26pm
天氣:多雲 有幾陣驟雨 吹東北風二至三級,氣溫介乎 19-22°C (天文台) / 16-20°C (溫度計)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):25.06km (1114m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低;無需手足並用 無需攀爬;有村狗 (石仔埗街)

午後越野跑步:TransLanatu100 SP-T2 (梅窩-南山-大牛湖頂-南山-伯公坳-鳳凰山-深屈道口)


梅窩碼頭 (起) > 梅窩海濱長廊 > 梅窩銀河花園 (TransLantau 起點) > 梅窩鄉事會路、銀樹街 > 嶺咀頭 > 麻布村 > 鹿地塘村 > 南山古道 (鄉村古道) > 南山燒烤區 (嶼南道) > 南山觀景台 > 鳳徑段十二 (L130 標距柱) > 白富田 > 牛牯灣山莊 > 銀礦灣海岸 > 涼亭、鳳徑段十二 L136 標距柱 > 水井灣 > 牛牯灣口 > 橫塘 > 十塱新村 > 十塱舊村 (芝麻灣道) > 十塱坳 > 大牛湖頂 (三角網測站/發射站/直升機坪) (275mPD) > 南山觀景台 > 南山燒烤區 (嶼南道) > 南山樹木研習徑 > 大嶼山林道 - 南山段 (南山管理站通道) > 南大嶼郊遊徑 (經雙龍石澗、青龍石澗口) > 伯公坳 (東涌道) > 牛塘山腰 > 南天門 > 鳳凰山 (鳳峰) (三角網測站) (934mPD) > 斬柴坳 > 心經簡林 > 昂坪茶園遺址 > 昂坪觀景台 (昂平路) > 大風坳 (昂平路) > 深屈道口 (終)

出發日期及時間:2022.11.05 12:44pm
天氣:多雲 吹東至東北風三至五級,氣溫介乎 16-22°C (天文台)
負重:平均 7.0kg
路線長度 (總攀升):28.80km (1600m)
路線整體描述:大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低;無需手足並用 無需攀爬;有野狗 (深屈道口)