大嶼樂家: 獅子山郊野公園

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午後遠足：獅子山、雞胸山腰、大老山古道、黃牛山腰

出發日期及時間：2024.11.03 2:20pm

天氣：部分時間有陽光吹東至東北風二至三級，氣溫介乎 20-35°C (天文台) / 20-29°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：12.50km (962m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路小量碎石路小量密林樹蔭遮蔽度高；小量手足並用無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48958927

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水泉澳巴士總站 (博泉街) (起) > 博泉徑 > (割草坳古道) 水泉澳坑 > 荒屋/荒田 > 墓地 > 崗背頂 (291mPD) > 多石脊 > 觀坪食水減壓缸 (觀坪路) > (麥徑段五) 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 (小休) > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > 城門燒烤區 > 城門亭 > 葵涌北食水配水庫 > 城門下村 > 下老圍海水抽水站 > 荃灣和宜合道 (終)

出發日期及時間：2024.09.29 1:32pm

天氣：天致天晴吹微風，氣溫介乎 28-33°C (天文台) / 26-38°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：18.51km (927m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路小量浮沙路小量碎石路小量密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48614552

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雨中、午後遠足：九龍坳、雞胸山腰、飛鵝山觀景台、東洋山、蠔涌

黃大仙中心南館/港鐵黃大仙站 (起) > 龍翔道 > 天馬苑 (商場) > 金竹里 > 獅子山公園正門/馬仔坑抽水站 > 獅子山上村 (乾隆古道) > 九龍坳 > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > (衛徑段四) 大老山氣象站入口 (548mPD) > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老坳 > 東洋山腰 > 牛寮 > 大藍湖 (大藍湖路/引水道) > 西貢古道 (蠔涌谷段) (經元嶺、水口) > 蠔涌村 (蠔涌路) > 西貢蠔涌車公廟 > 南邊圍巴士站 (西貢公路) (終)

出發日期及時間：2024.09.22 2:02pm

天氣：多雲有幾陣狂風驟雨雨勢有時頗大吹北至東北風三級，氣溫介乎 22-29°C (天文台) / 22-28°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：14.86km (871m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48539664

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午後遠足：草山、針山、九龍水塘、乾隆古道、雞胸山腰、慈沙古道盂蘭節夜行

港鐵大埔墟站 (起) > 達運道 > (衛徑段七) 下碗窰、新屋家 (碗窰路) > 元墩下 (碗窰路) > (麥徑段七) 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > 城門郊遊地點十一號場 > 草山 (三角網測站) (645mPD) > 城門林道 - 草山及針山段 > 針草坳 > 針山 (三角網測站) (532mPD) > 城門水塘主壩 > 城門燒烤區 > (麥徑段六) 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > 走私坳 (金山路) > 九龍水塘 (金山路) > 九龍水塘 (大埔公路 - 沙田嶺及琵琶山段) > (衛徑段五) 紅梅谷引水道 > 乾隆古道 > (麥徑段五) > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > (沙田坳康樂區) 沙田坳燒烤區二號場/涼亭 > 沙田坳燒烤區一號場 (慈沙古道) > 水務通道 > 博泉街 > 水泉澳巴士總站 > 多石街 > 沙瀝角落 (沙瀝公路橋底) > 威爾斯親王醫院 > 圓洲角巴士總站 (終)

出發日期及時間：2024.08.17 1:54pm

天氣：多雲高地有雲霧吹西南風三級，氣溫介乎 27-28°C (天文台) / 25-29°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：27.20km (1382m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有野狗 (紅梅谷引水道)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48056784

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午後遠足：嘉頓山、筆架山、飛鵝山觀景台、東洋山、兔仔許願石

港鐵石硤尾站 (偉智街) > 偉智街遊樂場 (偉智街) > 偉倫街 > 白雲街駕駛考試中心 (白雲街) > 培德街、白田街、桂林街 > 大埔道/白田街遊樂場 > 美荷樓 (美荷樓青年旅舍/美荷樓生活館) (巴域街) > 晨運徑 > 嘉頓山 (喃嘸山) (三角網測站) (91mPD) > 石硤尾食水配水庫 > 澤安道南、天橋、澤安道、南昌街 > 畢架山花園 (龍坪道) > 緹外 (龍坪道、龍駒道) > 柏油級 > 筆架山上食水配水配 (龍欣道) > 麥徑段五 (近 M110 標距柱) > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 筆架山觀景台 > 鐵路坳 > 九龍坳 > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > (衛徑段四) 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > 大老山氣象站入口 (548mPD) > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老坳 > 東洋山 (舊標) (532mPD) > 兔仔許願石 (494mPD) > 麥徑段四 M093 標距柱 > 尖尾峰腰 > 石芽背 > 花鼠坳 > 大輋村 > 黃泥頭巴士總站 (終)

出發日期及時間：2024.07.21 1:10pm

天氣：多雲高地有雲霧吹偏南風二至三級，氣溫介乎 25-32°C (天文台) / 25-36°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：18.51km (1048m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路小量浮沙路沒有碎石路小量密林樹蔭遮蔽度高；小量手足並用無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/47676729

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酷熱下、午後遠足：油塘至葵涌永孝街 (經東洋山、雞胸山、紅梅谷引水道、長坑村)

港鐵油塘站 (起) > 大本型 > 高超道、欣榮街 > 油塘駕駛考試中心 (嘉發商場) (熹榮街) > 欣榮街、高超道、碧雲道 > 澳景路 > 藍田晨運徑 > 藍田公園頂 (觀塘晨運徑) > 地母元君廟 > (衛徑段三) 駿昇花園 (馬游塘路) > 馬游塘村 (寶琳路) > 翠琳路 > 凹頭 > 新地村 > 心朗 > 井欄樹 (清水灣道) > (衛徑段四) 伯公坳 > 黃麖仔 > 大藍湖 (大藍湖路/引水道) > 牛寮 > 東洋山腰 (490mPD) > 大老坳 > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老山氣象站入口 (547mPD) > 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > (麥徑段五) 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 乾隆古道 > (衛徑段五) 紅梅谷引水道 > 九龍水塘 (大埔公路 - 沙田嶺及琵琶山段) > 九龍副水塘主壩 (長源路) > 石梨貝澽水廠/石梨貝食水配水庫 (長源路) > 長坑村 (長坑路) > 九華徑上村 > 鐘山台巴士站 (青山公路 - 葵涌段) > 華員邨巴士站 (青山公路 - 葵涌段/大窩交滙處) (葵涌坳) (107mPD) > 華瑤路、麗瑤街 > 麗瑤商場 > 麗祖路 > 下葵涌村 (新葵街、鄧屋街) > 大連排道、葵涌道、葵富路 > 港鐵葵芳站 > 葵涌運動場 (興芳街) > 葵福路、葵喜街、葵樂街、永建路、永基路 > 永孝街駕駛考試中心 (永孝街) > 永基路、永建路 > 厚豐工業大廈小巴站 (葵喜街) (終)

出發日期及時間：2024.06.22 1:44pm

天氣：大致天晴及酷熱吹南至東南風三級，氣溫介乎 28-33°C (天文台) / 28-37°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：29.88km (1117m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (井欄樹、長坑村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/47241145

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雨中、午後遠足：筆架山、獅子山、觀坪路、觀沙徑

2024.06.16

雨中午後筆架山、獅子山、觀坪路、觀沙徑之旅

港鐵長沙灣站 (起) > 香港專業教育學院 (黃克競分校) (發祥街、荔枝角道、興華街、幸福街) > 長沙灣道、元州商場、長發街 > 蘇屋巴士總站 > 斜坡通道 > 大埔道 > (小徑往) 鷹巢山自然教育徑 > (麥徑段五) 楊梅坳 > 龍欣道 > 筆架山 (三角網測站/進場著陸二次監察雷達站/發射站) (450mPD) > 筆架山觀景台 > 鐵路坳 > 九龍坳 > 獅子山 (獅頭) (493mPD) > 獅子山 (獅尾) (495mPD) > (麥徑段五) 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 吊草岩 (沙田坳道) (402mPD) > 觀坪食水減壓缸 (觀坪路) > 崗背村 (觀坪路) > (觀沙徑) 草堆下 (觀音山村百萬大道) > (馬麗口左坑) 大老山隧道通風大樓 (隧道管制區域/水務通道) > 大老山隧道收費廣場 (大老山公路) (終)

出發日期及時間：2024.06.16 12:56pm

天氣：多雲稍後有一兩陣狂風驟雨吹西南風三至六級，氣溫介乎 °C (天文台) / °C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：14.14km (912m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (崗背村、草堆下)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/47152833

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雨中、午後遠足：長坑村、九龍副水塘、筆架山、雞胸山腰、慈沙古道

港鐵美孚站 (起) > 荔枝角公園 (荔灣道) > 荔景山路 > 鐘山臺 > (青山公路 - 葵涌段) > 九華徑上村 > 長坑村 (長坑路) > 長源路 > 石梨貝食水配水庫/石梨貝澽水廠 (長源路) > 九龍副水塘主壩 (長源路) > 大埔公路 > (麥徑段五) 鷹巢山自然教育徑 > 楊梅坳 > 龍欣道 > 筆架山 (三角網測站/進場著陸二次監察雷達站/發射站) (450mPD) > 筆架山觀景台 > 鐵路坳 > 九龍坳 > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > (沙田坳康樂區) 沙田坳燒烤區二號場/涼亭 > 沙田坳燒烤區一號場 (慈沙古道) > 水務通道 > 月泉樓巴士站 (博泉街)

出發日期及時間：2024.05.04 2:18pm

天氣：多雲間中有驟雨傍晚雨勢頗大高地有雲霧吹，氣溫介乎 23-25°C (天文台) / 22-25°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：13.68km (680m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (九華徑上村、長坑村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/46505302

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微雨中、午後遠足：割草坳古道、慈雲山山頂、麥徑段五、六至城門水塘、賞蝶園

嶺泉樓巴士站 (博泉街) (起) > 博泉徑 > (割草坳古道) 水泉澳坑 > 荒屋/荒田 > 墓地 > 多石脊 > 觀坪食水減壓缸 (觀坪路) > 吊草岩 (沙田坳道) > 慈雲山 (電視發射站) (490mPD) > 沙田坳食水缸 > (麥徑段五) 沙田坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > PB222 號機槍堡 > 碉堡 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > (麥徑段七) 城門燒烤區 > 草壩 (城門道) > 城門水塘小巴總站/城門郊野公園菠蘿壩茶水亭 > 城門郊野公園遊客中心 (菠蘿壩) (菠蘿壩自然教育徑) > 賞蝶園 > (原路折返) 城門水塘小巴總站/城門郊野公園菠蘿壩茶水亭 > 城門道 > 可風中學巴士站 (荃灣城門道口) (終)

出發日期及時間：2024.04.04 2:02pm

天氣：大致多雲有一兩陣驟雨吹南風二至三級，氣溫介乎 27-29°C (天文台) / 24-27°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：19.82km (1030m)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/46079928

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午後遠足：獅子山、大老山古道、逆麥五、四至昂平

天馬苑巴士站 (龍翔道) (起) > (竹園道) > 獅子山公園正門/馬仔坑抽水站 > 獅子山上村 (乾隆古道) > 九龍坳 > 獅子山 (獅頭) (493mPD) > 獅子山 (獅尾) (495mPD) > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 吊草岩 (沙田坳道) > 大老山古道 (狗汪徑) > 大老山腰 (麥徑段五) >尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段四) 尖尾峰腰 > 打瀉油坳 (469mPD) > 茅坪坳 > 昂平 (觀景台) (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 (終)

出發日期及時間：2024.03.17 2:50pm

天氣：大致多雲高地有霧吹微風，氣溫介乎 22-28°C (天文台) / 19-29°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：15.69km (987m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (近北港坳食水配水庫)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45885963

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午後遠足：大涌口至大窩口 (經曲徑山、兔仔許願石、筆架山、九龍水塘)

大涌口巴士站 (西貢公路) (起) > 曲徑山寮屋區 > 水務通道 > 引水道 > 北港古道 (經竹林隧道) > (麥徑段四) 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 麥徑段四 M093 標距柱 > (小徑往) 兔仔許願石 (494mPD) > (衛徑段四) 東洋山 (舊標) (532mPD) > 大老坳 > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老山氣象站入口 (547mPD) > (麥徑段五) 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/進場著陸二次監察雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) (264mPD) > 金山路盡頭迴旋處 > 引水道 > 養生亭 (金石徑) > 石梨坑村 > 石排街、大白田街、石蔭路、石宜路 > 和宜合道、昌榮路 > 油麻磡村 (油麻磡路) > 傳屋路 > 鹹田村、河背村、關門口村 (國瑞路) > 港鐵大窩口站 (國瑞路公園) > 大窩口商場 (終)

出發日期及時間：2024.02.03 1:20pm

天氣：多雲高地有霧吹偏東風三級，氣溫介乎 16-21°C (天文台) / 18-23°C (溫度計)

負重：平均 5.5kg

路線長度 (總攀升)：25.57km (1284m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (石梨坑村) 及野狗 (金山路)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45503178

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一日遠足：針山麥香脊、香粉寮右脊、香粉巨石脊、穀寮脊、圓山秦石、沙田頭新村、雞胸山北脊

荃灣和宜合道 (起) > 下老圍海水抽水站 > 城門下村 > 葵涌北食水配水庫 > 城門亭 > (麥徑段七) 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 (聽課) > 城門林道 - 水塘段 (畔塘徑)、麥徑段七 (M126-M127 標距柱來回) (聽課) > (聽課完結後) 城門水塘主壩尾 > 麥徑段七 (近 M128 標距柱) (455mPD) > 麥香脊 (荒徑) > 香粉寮右脊 > 香粉巨石脊 (荒徑) > 水務通道 > 城門隧道管制區通道 > 140 山頭 (水口山) > 穀寮脊 (墓地路) > 碧田街 (大圍白田) > 美田路、美輝街、大圍道 > 金禧商場 (下午茶兼大休) > 港鐵大圍站、圍方、翠田街 > 新田村 > 圓山 (秦石頂巨石底部) (67mPD) > (原路折返) 新田村 > 新田圍 (沙田頭路) > (獅子山隧道公路) > 樂此亭 (沙田頭新村六區) > (衛徑段五) 紅梅谷引水道 > 衛徑段五 W049 標距柱 > (雞胸山北脊) 貓仔石 > 皇冠角 (406mPD) >雞胸山 (三角網測站) (433mPD) > (麥徑段五) 獅雉坳 > 鳳凰食水配水庫 > 沙田坳道 > 龍鳳街、沙田坳道 > 港鐵黃大仙站 (終)

出發日期及時間：2024.01.13 8:52am

天氣：部分時間有陽光天氣乾燥吹東風二至三級，氣溫介乎 18-23°C (天文台) / 16-32°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：20.25km (1259m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路大量浮沙路大量碎石路大量密林樹蔭遮蔽度高；大量手足並用小量攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45348822

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一日一夜越野賽：2023 香港黃金百里 Golden 100 100km

北潭涌傷健樂園 (起) > 麥理浩徑起點 (北潭涌) > (麥徑段一) 萬宜坳 > 元五墳觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 糧船灣觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩 (西貢萬宜路) > (麥徑段二) 龍岐山腰 (111mPD) > 浪茄 > 西灣山 (三角網測站) (314mPD) > 蜈蚣地 > 吹筒坳 > 西灣 > 鹹田灣 > 大浪村 > 大浪坳 (153mPD) > 赤徑 > 赤鹿走廊 (經北坑) > 鹿湖郊遊徑 (近 C5303 標距柱) > 鹿湖高原 (283mPD) > 引水道 > 北潭凹管理站 > 北潭郊遊徑 (C5101 標距柱) > 北潭凹 (北潭路) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上一號營地 > 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段五) 大老山腰 > 扎山道觀景台 (470mPD) > 吊草岩 (觀坪路) > 觀坪路上徑 > 茅笪 > 沙田坳晨運園地/涼亭 > 沙田坳 (獅子亭) > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > (麥徑段七) 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 > 針山 (三角網測站) (532mPD) > 針草坳 > 城門林道 - 針山及草山段 > 草山 (628mPD) > 城門郊遊地點十一號場 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > (麥徑段八) 燕岩頂 > 四方山 (780mPD) > 四方山坳 (大帽山林道) > 大帽山雷達站 (928mPD) > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 甲龍林徑 (初段) > 大欖越野單車徑 (河背段) > 河背水塘 (主壩) > 河背營地 > 大欖涌引水道 B 段 > 錦河路 (經大乪村) > 八鄉路停車場 > 八鄉路巴士總站 > 大欖涌郊遊徑 (近 C6403 標距柱) > 井坑山 (乙型標石矮標) (235mPD) > 三丫瀝頂 (260mPD) > 四排石山 (三角網測站) > 黃茅嶺 (260mPD) > 白水嶺 (268mPD) > 七渡河 > 大欖涌水塘 (吉慶橋) > 伯公廟 (東白虎坳) > 大棠自然教育徑 > 賽馬會綜合體藝館 (保良局賽馬會大棠渡假村) (終)

出發日期及時間：2023.12.01 8:59am

天氣：大致天晴吹東至東北風二至三級，氣溫介乎 10-21°C (天文台) / 12-33°C (溫度計)

負重：平均 4.0kg

路線長度 (總攀升)：103.77km (5526m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路小量浮沙路大量碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有野狗 (金山路)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45096065

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一日越野跑步：小雙坳 (水浪窩至荃錦坳) 操山

企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (起) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段五) 大老山腰 > 扎山道觀景台 (470mPD) > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > (麥徑段七) 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 > 針山 (三角網測站) (532mPD) > 針草坳 > 城門林道 - 針山及草山段 > 草山 (628mPD) > 城門郊遊地點十一號場 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > (麥徑段八) 燕岩頂 > 四方山 (780mPD) > 四方山坳 (大帽山林道) > 大帽山雷達站 (928mPD) > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 大帽山郊野公園遊客中心茶水亭 > 大帽山郊野公園巴士站 (荃錦坳) (終)

出發日期及時間：2023.11.04 9:28am

天氣：大致天晴吹偏東風二至四級，氣溫介乎 18-30°C (天文台) / 18-43°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：45.09km (2756m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度低；無需手足並用無需攀爬；有野狗 (城門水塘)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44909993

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午後遠足：獅子山頂、大老山古道、基維爾營地、麥徑段四、夜訪昂平

出發日期及時間：2023.10.14 2:36pm

天氣：部分時間有陽光吹東北風三級，氣溫介乎 25-31°C (天文台) / 21-39°C (溫度計)

負重：平均 5.8kg

路線長度 (總攀升)：17.41km (989m)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44746958

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午後遠足：長坑村、九龍水塘群、筆架山、飛鵝山觀景台、蠔涌

港鐵美孚站 (起) > 荔枝角公園 (荔灣道) > 荔景山路 > 鐘山臺 > (青山公路 - 葵涌段) > 九華徑上村 > 長坑村 (長坑路) > 長源路 > 石梨貝食水配水庫/石梨貝澽水廠 (長源路) > 九龍副水塘主壩 (長源路) > 石梨貝水塘二號燒烤場 > 石梨貝水塘主壩 > 石梨貝水塘緩跑徑 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 大埔公路 > (麥徑段五) 鷹巢山自然教育徑 > 楊梅坳 > 龍欣道 > 筆架山 (三角網測站/進場著陸二次監察雷達站/發射站) (450mPD) > 筆架山觀景台 > 鐵路坳 > 九龍坳 > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 扎山道觀景台 > (衛徑段四) 大老山氣象站入口 (548mPD) > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老坳 > 東洋山腰 > 牛寮 > 大藍湖 (大藍湖路/引水道) > 西貢古道 (蠔涌谷段) (經元嶺、水口) > 蠔涌村 (蠔涌路) > 西貢蠔涌車公廟 > 南邊圍巴士站 (西貢公路) (終)

出發日期及時間：2023.09.17 12:22pm

天氣：部分時間有陽光高地有霧吹東至東南風二至三級，氣溫介乎 24-32°C (天文台) / 25-40°C (溫度計)

負重：平均 5.8kg

路線長度 (總攀升)：20.95km (1026m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有村狗 (長坑村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44477427

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午後遠足：東洋山、大老山、慈雲山、筆架山、金山路至石梨坑村

蠔涌巴士站 (西貢公路) (起) > 西貢蠔涌車公廟 > 蠔涌村 (蠔涌路) > 西貢古道 (蠔涌谷段) (經水口、元嶺) > 大藍湖 (大藍湖路/引水道) > 牛寮 > 東洋山 (舊標) (532mPD) > 大老坳 > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老山 (山頂氣象站閘口) (577mPD) > (麥徑段五) 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > (慈雲山東脊) 慈雲山 (電視發射站) (490mPD) > 沙田坳食水缸 > 沙田坳 (恒益商店小休) > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) (264mPD) > 金山路盡頭迴旋處 > 引水道 > 養生亭 (金石徑) > 石梨坑村 > 石排街 (終)

出發日期及時間：2023.08.20 1:26pm

天氣：部分時間有陽光吹南至東南風二至三級，氣溫介乎 27-30°C (天文台) / 26-33°C (溫度計)

負重：平均 5.8kg

路線長度 (總攀升)：20.25km (1135m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路沒有碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度低；無需手足並用無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44135564

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三號風球、酷熱下、午後遠足：大老山、獅子山、筆架山

黃泥頭巴士總站 (起) > 大輋村 > 花鼠坳 > 石芽背 > (麥徑段四) 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > 大老坳 > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老山 (山頂氣象站閘口) (577mPD) > (麥徑段五) 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 獅子山 (獅尾) (495mPD) > 獅子山 (獅頭) (493mPD) > (麥徑段五) 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 石梨貝水塘巴士站 (大埔公路) > 大埔道 > 福德念佛社/黃大仙祠/黃大仙元清閣 > (呈祥道) > 永德路 > 永康街、汝州西街、青山道、大南西街、長沙灣道 > 港鐵荔枝角站/長沙灣廣場 (終)

出發日期及時間：2023.07.16 12:32pm

天氣：短暫時間有陽光及酷熱有幾陣狂風驟雨吹東至東北風三至七級，氣溫介乎 26-32°C (天文台) / 25-29°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：19.29km (1127m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路大量堅實泥徑大量石砌路沒有浮沙路小量碎石路沒有密林樹蔭遮蔽度高；無需手足並用無需攀爬；有狗 (黃大仙祠元清閣)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/43691580

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午後遠足：獅子山、茅笪、大老山、東洋山、小夏威夷徑

天馬苑巴士站 (龍翔道) (起) > (竹園道) > 獅子山公園正門/馬仔坑抽水站 > 獅子山上村 (乾隆古道) > 九龍坳 > 獅子山 (獅頭) (493mPD) > 獅子山 (獅尾) (495mPD) > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 沙田坳晨運園地/涼亭 > 茅笪 > 觀坪路上徑 > 吊草岩 (觀坪路) > 扎山道觀景台 > 飛鵝山道 > 大老山 (山頂氣象站閘口) (577mPD) > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老坳 > 東洋山 (舊標) (532mPD) > 牛寮 > 大藍湖 (大藍湖路/引水道) > 黃麖仔 > 伯公坳 > 井欄樹 (清水灣道) > 心朗 > 新地村 > 小夏威夷瀑布 (小夏威夷徑) > 將軍澳上村 > 將軍澳村 (寶康路) > 寶翠公園外圍 > 富麗花園 (寶豐路) > 港鐵寶琳站 (貿業路) (終)

出發日期及時間：2023.06.18 12:44pm

天氣：多雲有一兩陣驟雨吹南至西南風二至三級，氣溫介乎 24-30°C (天文台) / 25-32°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：17.75km (1074m)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/43339855

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雨中、午後遠足：蝌蚪坪、貓仔山、紅梅谷引水道、麥六孖指徑

港鐵沙田圍站 (沙角街/逸泰街) (起) > 逸泰街、水泉坳街 > 蝌蚪坪 (204mPD) > 貓仔山 (三角網測站) (259mPD) > (衛徑段五) 涼亭 (近 W050 標距柱) > 紅梅谷引水道 > 九龍水塘 (大埔公路) > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑麥徑段) (280mPD) > 城門燒烤區 > 城門亭 > 葵涌北食水配水庫 > 城門下村 > 下老圍海水抽水站 > 荃灣和宜合道 (終)

出發日期及時間：2023.05.07 12:14pm

天氣：多雲有雨有幾陣狂風雷暴雨勢有時頗大吹偏北風三至四級，氣溫介乎 23-30°C (天文台) / 21-30°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：18.27km (526m)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/42806362

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