酷熱下、午後遠足：香港西貢 麥理浩徑段三 (北潭凹至水浪窩)

北潭凹 (北潭路) (起) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (終)

出發日期及時間：2025.06.22 1:08pm

天氣：大致多雲 有一兩陣驟雨 吹西南風二級，氣溫介乎 29-32°C (天文台)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：10.50km (660m)

路線整體描述：瀝青混凝土鋪面路 堅實泥徑 石砌路 浮沙路 碎石路 密林 樹蔭遮蔽度；手足並用 攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/51375436

中秋節翌日、午後遠足：岩頭山、榕樹澳、麥四至昂平賞月、大水井

北潭凹 (北潭路) (起) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) (起) > 429 山頭 > 岩頭山 (三角網測站) (452mPD) > (麥徑段三) 嶂上 > 坳門 > 榕樹澳 > 企嶺下引水道 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 > 躉場路 > 文景台 > 翠塘花園巴士站 (西貢公路) (終)

出發日期及時間：2024.09.18 12:50pm

天氣：部分時間有陽光及酷熱 吹偏東風三級，氣溫介乎 30-34°C (天文台) / 25-36°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：21.41km (1014m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 大量浮沙路 小量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48489306

酷熱下、午後遠足：麥徑段三、四上 (北潭凹至西貢公路)

北潭凹 (北潭路) (起) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上 > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 > 躉場路 > 文景台 > 翠塘花園巴士站 (西貢公路) (終)

出發日期及時間：2024.08.04 12:54pm

天氣：天晴 酷熱 吹偏西風二至三級，氣溫介乎 32-35°C (天文台) / 28-38°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：20.63km (1238m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/47874763

午後遠足：岩頭山、麥三至石坑、黃毛應、昂窩、木棉山頂、黃竹洋、菠蘿輋路

北潭凹 (北潭路) (起) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) (起) > 429 山頭 > 岩頭山 (三角網測站) (452mPD) > (麥徑段三) 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 石坑圍村 (仁義路) > 黃毛應 (武英路) > 分岔路口 (186mPD) > 劉氏世居 (昂窩) > 黃竹灣 > 澳頭新村 (西沙路) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 木棉山 (三角網測站/發射站/山火瞭望台) (288mPD) > 黃竹洋 (村公所/李氏宗祠/荒屋) > 麥徑段四 M074 標距柱 > (馬西石澗) > 寮屋 > 徑棚下、南山芙蓉別、南山里、南山新村、石壟仔新村、甲邊朗 (菠蘿輋路) > 菠蘿輋 > 躉場路 > 躉場下村/躉場休憩處 > 油麻莆街、普通道 > 西貢大會堂巴士站 (普通道) (終)

出發日期及時間：2024.03.24 2:16pm

天氣：大致天晴 吹偏南風二至三級，氣溫介乎 24-29°C (天文台) / 22-38°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：19.82km (944m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 沒有碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (近隔坑墩)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45956630

午後跑步、遠足：西貢萬宜路跑 (萬宜地質跑，31km) 及 西貢長山短遊

北潭涌傷健樂園 (起) > 麥理浩徑起點 (北潭涌) > (麥徑段一) 萬宜坳 > 元五墳觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 糧船灣觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩 (西貢萬宜路) > 東壩盡頭迴旋處 (近公廁) > (原路近返) 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 西壩盡頭迴旋處 (近紀念碑) > (原路折返) 東壩盡頭迴旋處 (近公廁) > (原路折返) 北潭涌傷健樂園 (終)

(大休後) 北潭涌巴士總站/北潭涌小食亭/西貢郊野公園遊客中心 (起) > 北潭涌燒烤場地 (北潭涌家樂徑) > (經無名主要山徑往) 大王爺坳 > 長山 (舊標) (165mPD) >香港青年協會賽馬會西貢戶外訓練營 (大網仔路) > 西貢戶外訓練營巴士站 (大網仔路) (終)

，

出發日期及時間：2024.01.05 12:30pm

天氣：，氣溫介乎 °C (天文台) / °C (溫度計)

負重：平均 4kg

路線長度 (總攀升)

 西貢萬宜路跑：31.07km (477m) 

 西貢長山短遊：5.48km (285m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡

 西貢萬宜路跑：https://ridewithgps.com/routes/45297357

 西貢長山短遊：https://ridewithgps.com/routes/45297376

一日一夜越野賽：2023 香港黃金百里 Golden 100 100km

北潭涌傷健樂園 (起) > 麥理浩徑起點 (北潭涌) > (麥徑段一) 萬宜坳 > 元五墳觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 糧船灣觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩 (西貢萬宜路) > (麥徑段二) 龍岐山腰 (111mPD) > 浪茄 > 西灣山 (三角網測站) (314mPD) > 蜈蚣地 > 吹筒坳 > 西灣 > 鹹田灣 > 大浪村 > 大浪坳 (153mPD) > 赤徑 > 赤鹿走廊 (經北坑) > 鹿湖郊遊徑 (近 C5303 標距柱) > 鹿湖高原 (283mPD) > 引水道 > 北潭凹管理站 > 北潭郊遊徑 (C5101 標距柱) > 北潭凹 (北潭路) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上一號營地 > 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段五) 大老山腰 > 扎山道觀景台 (470mPD) > 吊草岩 (觀坪路) > 觀坪路上徑 > 茅笪 > 沙田坳晨運園地/涼亭 > 沙田坳 (獅子亭) > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 大埔公路 > (麥徑段六) 九龍水塘 (金山路) > 走私坳 (金山路) > 城門碉堡遺址 (孖指徑 麥徑段) (280mPD) > (麥徑段七) 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 > 針山 (三角網測站) (532mPD) > 針草坳 > 城門林道 - 針山及草山段 > 草山 (628mPD) > 城門郊遊地點十一號場 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > (麥徑段八) 燕岩頂 > 四方山 (780mPD) > 四方山坳 (大帽山林道) > 大帽山雷達站 (928mPD) > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 甲龍林徑 (初段) > 大欖越野單車徑 (河背段) > 河背水塘 (主壩) > 河背營地 > 大欖涌引水道 B 段 > 錦河路 (經大乪村) > 八鄉路停車場 > 八鄉路巴士總站 > 大欖涌郊遊徑 (近 C6403 標距柱) > 井坑山 (乙型標石矮標) (235mPD) > 三丫瀝頂 (260mPD) > 四排石山 (三角網測站) > 黃茅嶺 (260mPD) > 白水嶺 (268mPD) > 七渡河 > 大欖涌水塘 (吉慶橋) > 伯公廟 (東白虎坳) > 大棠自然教育徑 > 賽馬會綜合體藝館 (保良局賽馬會大棠渡假村) (終)

出發日期及時間：2023.12.01 8:59am

天氣：大致天晴 吹東至東北風二至三級，氣溫介乎 10-21°C (天文台) / 12-33°C (溫度計)

負重：平均 4.0kg

路線長度 (總攀升)：103.77km (5526m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 大量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有野狗 (金山路)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45096065

一日越野跑步：香港黃金百里 100km 起點至 CP4 (北潭涌至沙田坳，略過茅笪) 操山

北潭涌小食亭/西貢郊野公園遊客中心 (起) > 北潭涌傷健樂園 > 麥理浩徑起點 (北潭涌) > (麥徑段一) 萬宜坳 > 元五墳觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 糧船灣觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩 (西貢萬宜路) > (麥徑段二) 龍岐山腰 (111mPD) > 浪茄 > 西灣山 (三角網測站) (314mPD) > 蜈蚣地 > 吹筒坳 > 西灣 > 鹹田灣 > 大浪村 > 大浪坳 (153mPD) > 赤徑 > 赤鹿走廊 (經北坑) > 鹿湖郊遊徑 (近 C5303 標距柱) > 鹿湖高原 (283mPD) > 引水道 > 北潭凹管理站 > 北潭郊遊徑 (C5101 標距柱) > 北潭凹 (北潭路) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上一號營地 > 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段五) 大老山腰 > 扎山道觀景台 (470mPD) > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 鳳凰食水配水庫 > 法藏寺 > 沙田坳邨 (終)

出發日期及時間：2023.11.18 7:36am

天氣：天晴 乾燥 吹東至東北風三級，氣溫介乎 14-22°C (天文台) / 14-37°C (溫度計)

負重：平均 5.0kg

路線長度 (總攀升)：58.90km (3045m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 大量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；無需手足並用 無需攀爬；有狗 (嶂上許林士多)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/45010611

午後遠足：西貢西 會計師公會觀景台、爐仔石、大嶺墩 (灣仔半島)、大灘郊遊徑

高塘巴士站 (北潭路) > 猴塘溪營地/海下管理站 (海下路) > 牛門坳 (海下路) > 會計師公會紀念觀景台 (194mPD) > 筊杯石 (192mPD) > 大灘郊遊徑 > 爐仔石 (161mPD) > 海下灣自然教育徑/大灘郊遊徑 > 攔路坳 > (灣仔自然教育徑) 灣仔西營地 > 林務通道 > (經東南脊上登) 大嶺墩 (舊標) (146mPD) > (原路折返) 林務通道 > 灣仔南營地 > 攔路坳 > (大灘郊遊徑 C5411-C5402 標距柱) 大涌沙沙灘 > 大灘村 > 高塘下洋 (北潭路) (終)

出發日期及時間：2023.10.29 12:50pm

天氣：部分時間有陽光 吹東至東北風三級，氣溫介乎 23-27°C (天文台) / 24-31°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：15.14km (633m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 無需攀爬；有村狗 (大灘)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44864024

午後遠足：麥徑段三、四上 (北潭凹至昂平) 及大水井

北潭凹 (北潭路) (起) > (麥徑段三) 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上一號營地 > 嶂上 (許林士多) > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > (麥徑段四) 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 > 躉場路 > 躉場下村/躉場休憩處 > 油麻莆街、普通道 > 西貢大會堂巴士站 (普通道) (終)

出發日期及時間：2023.08.12 12:50pm

天氣：部分時間有陽光 吹西南風二至三級，氣溫介乎 29-32°C (天文台) / 25-35°C (溫度計)

負重：平均 5.8kg

路線長度 (總攀升)：21.13km (1232m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/44034314

酷熱下、午後遠足：麥徑段三逆走、大枕蓋攻頂

企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (起) > 雞公山 (399mPD) > 石坑坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 榕北坳 > 畫眉山腰 (340mPD) > 嶂上 (許林士多大休) > 牛耳石山腰 (411mPD) > 北潭凹 (北潭路) > 北潭郊遊徑 (C5101 標距柱) > 北潭凹管理站 > 引水道 > 鹿湖高原 (鹿湖郊遊徑 近 C5306 標距柱) > 大枕蓋 (三角網測站) (409mPD) > 萬宜坳 > 麥理浩徑起點 > 鯽魚湖巴士站 (北潭路) (終)

出發日期及時間：2023.07.09 12:20pm

天氣：大致天晴及酷熱 吹西南風二至三級，氣溫介乎 30-35°C (天文台) / 26-42°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：17.89km (1089m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/43599900

午後遠足：北潭涌家樂徑、榕北走廊、嶂上、榕樹澳、麥四至昂平、大水井

北潭涌巴士總站/北潭涌小食亭/西貢郊野公園遊客中心 (起) > 北潭涌傷健樂園 > 北潭涌燒烤場地 (北潭涌家樂徑) > 北潭 (北潭村) > 榕北坳 > 畫眉山腰 (340mPD) > 嶂上 (許林士多) > 坳門 > 榕樹澳 > 企嶺下引水道 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 > 躉場路 > 躉場下村/躉場休憩處 > 油麻莆街、普通道 > 西貢大會堂巴士站 (普通道) (終)

出發日期及時間：2023.04.23 12:04pm

天氣：多雲 高地有霧 間中有毛雨 吹東風二至四級，氣溫介乎 22-23°C (天文台) / 19-23°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：23.72km (1112m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (榕樹澳) 及有鎖在閘內的村狗 (北潭村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/42640621

午後遠足：高塘古道-麥三落石坑-大網仔三角網測站-大水井至昂平-茅坪古道

高塘巴士站 (北潭路) (起) > 水務通道 > 引水道 > 高塘古道 > 嶂上 (許林士多) > (麥徑段三) 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 石坑圍村 > 大埔仔 (仁義路) > 大網仔村 > 大網仔郊遊區及亭 > 大網仔停車場 > 大網仔路 > 大網仔燒烤區十號場/大網仔單車徑 > 大網仔三角網測站 (58mPD) > (原路折返) > 香港外展訓練學校 > (大網仔路) 早禾坑碼頭 > 天后古廟 (黃竹灣/大網仔燒烤區五號場) > 麥邊、大環、沙下、沙角尾 (大網仔路) > 西貢崇真天主教學校 (普通道) > 油麻莆街 > 躉場下村/躉場休憩處 > 躉場路 > 菠蘿輋 > 紅花村 > 北港坳食水配水庫 > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平 (觀景台) (393mPD) > (原路折返) > (麥徑段四) 茅坪坳 > 茅坪 (茅坪古道) > 梅子林 (梅子林路) > 富安花園 > 恆信街、恆泰路 > 錦泰商場 (終)

出發日期及時間：2023.04.01 12:48pm

天氣：多雲 高地有霧 吹東風二至三級，氣溫介乎 20-22°C (天文台)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：26.30km (981m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有鎖在閘內的村狗 (石坑圍村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/42396918

年初三、寒冷下、午後遠足：大灘左脊-白沙澳-北脊至斜樓嶺墩-大山峒-東南脊至嶂上-石屋山-榕樹澳-水浪窩

大灘巴士站 (北潭路) (起) > 大灘 > 大灘郊遊徑 (C5402 標距柱) (起) > 大灘左脊 > 舊行山徑 > 荒廢觀景台/會計師公會紀念碑 (194mPD) > (原路折返) 舊行山徑 > 白沙澳下洋山崗東脊 > 三角網測站 (102mPD) > 白沙澳下洋 (海下路) > 白沙澳青年旅舍 (海下路) > 白沙澳村 > 南山洞 > 斜樓嶺墩北脊 > 斜樓嶺墩 > 大山峒 (386mPD) > 大山峒東南脊 > 猴塘溪 > 嶂上郊遊徑 (近 C5202 標距柱) > 高塘古道 > 嶂上 > 石屋山 (三角網測站/發射站/直升機坪) (481mPD) > 坳門 > 榕樹澳 > 企嶺下引水道 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (終)

出發日期及時間：2023.01.24 1:54pm

天氣：天晴 乾燥 吹偏北風四至七級，氣溫介乎 14-16°C (天文台) / 9-25°C (溫度計)

負重：平均 6.0kg

路線長度 (總攀升)：19.16km (1033m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41854499

午後遠足：高塘-黃竹塱山 (335 山頭)-嶂上-牛路坳-開丫峒-黃地峒-榕樹澳-水浪窩

高塘 (北潭路) (起) > 黃高脊 > 黃竹塱山 (主峰) (335mPD) > 高塘古道 > 許林士多 (嶂上) > 博愛公立學校遺址 > (原路折返) 許林士多 (嶂上) > 坳門 > 375 山頭 > 牛路坳 (361mPD) > 大牛公峒東南脊 > (半途折返) 牛路坳 (361mPD) > 牛魚背 > 228 山頭 (駝峰) > 開丫峒 (203mPD) > 黃地峒 (三角網測站) (154mPD) > (原路折返) 鰲魚頭 (來記士多) > 榕樹澳 > 企嶺下引水道 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (終)

出發日期及時間：2023.01.02 1:10pm

天氣：短暫時間有陽光 吹北至東北風二至三級，氣溫介乎 18-20°C (天文台) / 16-25°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：15.21km (729m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 無需攀爬；有狗 (來記士多)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41699016

午後遠足：深涌-石芽頭 (南脊、東脊)-黃地峒-榕樹澳-水浪窩

深涌碼頭 (起) > 深涌堤壩 > (石芽頭南脊) 石芽頭 (三角網測站) (180mPD) > (石芽頭東脊) 118 山頭 > 深涌廢屋 > 深涌碼頭 > (原路折返) 深涌廢屋 (經公民學校/三王來朝小堂) > 深涌碼頭 > 黃地峒 (三角網測站) (154mPD) > (原路折返) 鰲魚頭 (來記士多) > 榕樹澳 > 企嶺下引水道 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) (終)

出發日期及時間：2022.12.24 1:04pm

天氣：天晴 乾燥 吹東至東北風三至四級，氣溫介乎 16-20°C (天文台) / 13-34°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：14.68km (490m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 小量堅實泥徑 沒有石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗；其他：石芽頭東脊需爆林

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41651948

一日遠足：麥理浩徑段三四五 (北潭凹至大埔公路)

北潭凹 (北潭路) (起) > 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上 > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > 大老山腰 > 扎山道觀景台 (470mPD) > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 獅雉坳 > 加特坳 > 九龍坳 > 鐵路坳 > 筆架山觀景台 > 筆架山 (三角網測站/雷達站/發射站) (450mPD) > 龍欣道 > 楊梅坳 > 鷹巢山自然教育徑 > 石梨貝水塘巴士站 (大埔公路) (終)

出發日期及時間：2022.12.03 11:40am

天氣：大致多雲 短暫時間有陽光 吹偏北風二至三級，氣溫介乎 16-21°C (天文台) / 16-23°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：34.22km (2041m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41547066

午後遠足：鐵矢山-雞公山-彎曲山-昂平

大網仔停車場 (起) > 大網仔路、仁義路、早禾路 (經大網仔村) > 鐵矢山南脊 > 鐵矢山 (三角網測站) (240mPD) > 306 山頭 (306mPD) > 麥徑段三 (近 M066 標距柱) > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 (終)

出發日期及時間：2022.11.13 1:58pm

天氣：天致天晴 稍後高地有霧 吹偏東風二至三級，氣溫介乎 23-28°C (天文台) / 19-39°C (溫度計)

負重：平均 7.0kg

路線長度 (總攀升)：16.95km (1050m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41432770

午後遠足：榕北走廊、麥徑段三下、四、飛鵝山觀景台及扎山道 (鯽魚湖至新蒲崗)

鯽魚湖巴士站 (北潭路) (起) > 北潭涌家樂徑 > (榕北走廊) 北潭 (北潭村) > (麥徑段三) 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > 大老坳 > 飛鵝山觀景台 (飛鵝山道) > 大老山氣象站入口 (547mPD) > 扎山道觀景台 > 涼亭 (扎山道) > 斧山 (牛池灣高地食水配水庫) > 東九龍分科診療所/香港神託會培敦中學 (平定道) > 斧山道、龍翔道、彩虹道、彩頤里 > 采頤花園/新蒲崗四美街巴士總站 (終)

出發日期及時間：2022.10.21 1:58pm

天氣：天晴 吹東北風三級，氣溫介乎 19-28°C (天文台) / 18-32°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：27.45km (1567m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有鎖在閘內的村狗 (北潭村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/41267018

酷熱下、午後遠足：榕北走廊、麥徑段三下、四及飛鵝山道 (鯽魚湖至茶寮坳)

鯽魚湖巴士站 (北潭路) (起) > 北潭涌家樂徑 > (榕北走廊) 北潭 (北潭村) > (麥徑段三) 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > 大老坳 > 飛鵝山道 > 飛鵝山道高尚住宅區 (海關坳) > 飛鵝山道口 (清水灣道) (茶寮坳) (終)

出發日期及時間：2022.08.22 1:54pm

天氣：大致天晴及酷熱 吹西至西南風三級，氣溫介乎 26-33°C (天文台) / 26-37°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：24.65km (1438m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有鎖在閘內的村狗 (北潭村)

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/40676253

酷熱下、午後遠足：麥理浩徑段三、四及飛鵝山道 (北潭凹至茶寮坳)

北潭凹 (北潭路) (起) > 牛耳石山腰 (411mPD) > 嶂上 > 畫眉山腰 (340mPD) > 榕北坳 > 雷打石腰 (272mPD) > 石坑坳 > 雞公山 (399mPD) > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 (553mPD) > 彎曲山腰 > 昂平 (觀景台) > 茅坪坳 > 打瀉油坳 (469mPD) > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > 大老坳 > 飛鵝山道 > 飛鵝山道高尚住宅區 (海關坳) > 飛鵝山道口 (清水灣道) (茶寮坳) (終)

出發日期及時間：2022.07.23 1:10pm

天氣：大致天晴及酷熱 吹西南風三級，氣溫 介乎 26-35 °C (天文台) / 25-43°C (溫度計)

負重：平均 6.5kg

路線長度 (總攀升)：26.44km (1538m)

路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗

行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/40305771