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出發日期及時間：2024.09.22 2:02pm
天氣：多雲 有幾陣狂風驟雨 雨勢有時頗大 吹北至東北風三級，氣溫介乎 22-29°C (天文台) / 22-28°C (溫度計)
負重：平均 6.0kg
路線長度 (總攀升)：14.86km (871m)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
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行程概況：
港鐵黃大仙站 >--(時長 2.40min，路長 39km，攀升 287m)--> 九龍坳 >--(時長 47min，路長 3.02km，攀升 175m)-->
沙田坳 >--(時長 57min，路長 3.78km，攀升 329m)--> 東洋山山頂 >--(時長 1hr 12min，路長 4.10km，攀升 81m)--> 南邊圍巴士站
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最近為了擺脫過去多年來的陰霾，思考所用的時間佔據了生活中的一大部分，同時也對於遠足時數沒昔日般執著了，畢竟我知道，執著於時數，其實只是一個之前讓我逃避的方法，但目前既然已經找到了陰霾的出口，便不應該再繼續停留在此地步了，或者此刻對我來說，遠足的體會及高強度運動負荷才是最有意義的事情。前一晚做夢時居然夢見自己在珠海這個城市，那種激動都不記得有幾多年未經歷過，當然也會想馬上到訪一下這個如幻似真的地方，所憾是周末天氣不穩，前一天已經因而暫停了遠足，是天也只好簡單在鄰近市區的郊野走走，想了一想，不如走訪獅子山郊野公園一帶。
二時正許才起步，此時仍未下雨，但得知天氣正要轉壞，只好加快步伐經馬仔坑上走至九龍坳，怎料才走至獅子山公園正門前便已開始下雨，幸而上走至九龍坳途中時雨勢一度減弱，直至來到九龍坳涼亭方再次增強。此時馬上擠進遊人不少的涼亭避雨，想不到這場雨一下便逾一個半小時。一直逗留至將近四時半才再次起行，經雞胸山下降沙田坳，再沿沙田坳道及飛鵝山道上走至飛鵝山觀景台，沿途遊人不多，之後再沿路上走至東洋山山頂，此時已是六時二許，但也開始下雨，只好隨即快步冒雨下山，在濕滑的泥徑走至半途時天已入黑，難得沿途沒見遊人，好不容易再下降至牛寮，名為「桃花源」的農莊外加了一道木架，但除此之外亦然雜亂無章。
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