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出發日期及時間：2024.09.07 3:10pm
天氣：多雲 有一兩陣驟雨 高地能見度低 吹偏東風二至三級，氣溫介乎 22-29°C (天文台) / 25-29°C (溫度計)
負重：平均 6.0kg
路線長度 (總攀升)：17.24km (847m)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
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行程概況：
荃錦坳 >--(時長 1hr 3min，路長 4.82km，攀升 447m)--> 大帽山雷達站 >--(時長 1hr 17min，路長 5.08km，攀升 74m)-->
鉛礦坳 >--(時長 25min，路長 1.19km，攀升 242m)--> 草山山頂 >--(時長 29min，路長 2.53km，攀升 29m)-->
沙田郊遊徑入口 >--(時長 50min，路長 3.50km，攀升 53m)--> 港鐵沙田站
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最近不斷在思考人生中很多從來未曾想過的往事，雖然費神，但成長本來就是一個不斷地失去自我，而又再重拾自我的漫長過程，能夠從中認識自己，其實也是未來與夢想越走越近的必要條件。因颱風後天氣不穩，是天僅短遊大帽山及草山，而且更是遲至三時二才起步。上走至大帽山沿途人流不多，山頂遭雲霧包圍，沒景可賞，之後再下降四方山坳，登上四方山後下降至鉛礦坳，沿途僅見三數人。下抵鉛礦坳時已是五時半，居然見到一群歇息中的遊人，疏洗一下後隨即又再登上草山，山頂同樣遭雲霧包圍，景觀欠奉。就在離開時遇到兩名大陸遊客問路，忽然感覺很興奮，畢竟是我實踐所學的好時機，不過在言談間發現原來他們以為麥徑段七的終點就是公路位置，這誤會也未免太深了。
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