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出發日期及時間：2024.09.29 1:32pm
天氣：天致天晴 吹微風，氣溫介乎 28-33°C (天文台) / 26-38°C (溫度計)
負重：平均 6.0kg
路線長度 (總攀升)：18.51km (927m)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/48614552
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行程概況：
嶺泉樓巴士站 >--(時長 56min，路長 2.10km，攀升 261m)--> 崗背頂 >--(時長 35min，路長 2.87km，攀升 134m)-->
沙田坳 >--(時長 1hr 9min，路長 4.41km，攀升 320m)--> 筆架山雷達站 >--(時長 46min，路長 3.24km，攀升 7m)-->
大埔公路 >--(時長 1hr 3min，路長 4.31km，攀升 199m)--> 城門燒烤區 >--(時長 13min，路長 1.22km，攀升 5m)--> 荃灣和宜合道
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近日偏向嘗試不同類型的活動，而非只集中遠足，就好像前一天便與好朋友去自修室及鬧市遊玩，當中也能讓我暢所欲言，也是一種很實在的快樂，要是半年前的我，大概不會懂得珍惜這些機會。想起將近半年前遊走過割草坳古道，然而其後卻經歷了歷來最巨大的領悟，不如趁是天重遊舊地一下。
一時半許於水泉澳巴士總站出發，沿車路接上割草坳古道，想不到踏上古道初時見到兩個遊人。經過荒屋時留意到此間曾在疫情時期重新遭佔據的破房又再次變得冷清，目測屋主應該起碼近一個月未有回訪了。之後再續上走至崗背頂，沿途林木有點茂密，近崗背頂一段尤甚，相信是近日少人踏足，但此時又再遇到遊人。來到崗背頂，欣賞一下沙田區之景色，逗留逾 40 分鐘後才再次起行，接上觀坪路再上走至吊草岩，並下降沙田坳，難得見有燒賣，便點了一份吃。
吃畢，再沿麥徑段五上走經雞胸山腰前往筆架山雷達站，並下降至鷹巢山自然教育徑，沿途遊人也見不少，中途更巧遇金黃落日。續走往大埔公路，並踏上麥徑段六前往城門水塘，不過此時已是將近六時，只好快步走著，沿途也見不少獼猴及野豬。走至孖指徑橫山徑時天已入黑，印象中也有好一段日子未有在入暮時分走過此處了，難得能在城門碉堡遺址一帶細賞荃灣新市鎮之夜景，令我想起前幾年曾一度很喜歡在夜裡望著星空思考人生，直至最近終於想通了，下定決心脫離那「過氣的幸福」，頓時覺悟原來也沒有甚麼是真正的想不完。
逗留廿多分鐘期間也見有兩名跑山人士途經，之後下降城門燒烤區，再下接和宜合道，乘車至沙田市中心晚膳及購物，結束是天簡單之行。
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