2024.03.17
午後 獅子山、大老山古道、逆麥五、四至昂平 之旅
天馬苑巴士站 (龍翔道) (起) > (竹園道) > 獅子山公園正門/馬仔坑抽水站 > 獅子山上村 (乾隆古道) > 九龍坳 > 獅子山 (獅頭) (493mPD) > 獅子山 (獅尾) (495mPD) > 加特坳 > 獅雉坳 > 雞胸山腰 (416mPD) > 沙田坳 > 吊草岩 (沙田坳道) > 大老山古道 (狗汪徑) > 大老山腰 (麥徑段五) >尖尾峰腰 > 基維爾營地 (431mPD) > (麥徑段四) 尖尾峰腰 > 打瀉油坳 (469mPD) > 茅坪坳 > 昂平 (觀景台) (393mPD) > 大水井食水缸 (馬鞍山郊遊徑) > 昂平新村/茅坪新村/黃竹山新村 (北港坳) > 北港坳食水配水庫 > 紅花村 > 菠蘿輋 (終)
出發時間：2:50pm
天氣：大致多雲 高地有霧 吹微風，氣溫介乎 22-28°C (天文台) / 19-29°C (溫度計)
負重：平均 6.0kg
路線長度 (總攀升)：15.69km (987m)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (近北港坳食水配水庫)
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行程概況：
龍翔道 >--(時長 50min，路長 2.20km，攀升 416m)--> 獅子山 (獅頭) >--(時長 7min，路長 0.32km，攀升 38m)-->
獅子山 (獅尾) >--(時長 32min，路長 1.99km，攀升 66m)--> 沙田坳 >--(時長 2hr 17min，路長 8.71km，攀升 460m)-->
昂平 >--(時長 35min，路長 2.19km，攀升 4m)--> 菠蘿輋
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緊接前一天的越野跑步比賽，還未來得及恢復，是天行程因而以簡單為主，因遲出發，索性登上交通最便利之一的獅子山賞賞風景，下降沙田坳吃個燒賣，再慢步至昂平享受夜間之閒適。
二時十方抵達龍翔道，穿過天馬苑再沿已翻新的古道上走至九龍坳，沿途遊人不少，或因近來多玩穿林路線或嶼西等偏僻山徑，已很久未有試過見到這麼熱鬧。及後再沿泥級上登獅子山山頂，此時其實累意仍在，只好以意志撐著，終花了五十分鐘才抵達獅子山獅頭。 獅頭同樣遊人眾多，雖然天色尚好，細賞山下港、九及沙田全景，景觀優美，但想拍個全景照片也不容易。由獅頭走至獅尾花近七分鐘，中途回望獅頭，見到原來正有人在獅頭下攀山。及後再一次賞景及拍照，這裡欣賞沙田新市鎮相比獅頭稍為開揚。
四時四許方開始下山，四分鐘便下加特坳接回麥徑段五，再走約廿五分鐘來到沙田坳，循例去點一份至愛燒賣，卻發現雖然一份的價錢不變，但份量卻少了，以往是十粒，是天則僅有八粒，變相是加了價。吃畢，便沿沙田坳道上走至吊草岩，接入大老山古道，經過古道之寮屋不覺有人在內，連私家車及狗隻也不見，接回麥五走向基維爾營地，再沿麥四走經尖尾峰腰打瀉油坳，沿途開始見到一些大陸遊客。
約五時十來到基維爾營地，此時見到金黃落日，但或因能見度較低，落日於日落前十餘分鐘已消失於半空中。沿路走至打瀉油坳，天色漸暗，亦見到最後一批大陸遠足友，之後再下降茅坪坳，沿途再沒見到遊人，但奇怪地見路面頗濕滑，不知是否不久前下過雨。及後再在暮中上走昂平，因步速稍慢，抵達時已是七時四許。
是天的昂平遠比想像中清靜，僅見約三群露營人士，感覺極舒服，而黃牛群也走出草地中。此時天色不錯，在昂平亦能欣賞到清晰的西貢夜景，昂平亦算是其中一個充滿有趣回憶的地方，是天正好前來回憶一下，畢竟最近其實頗黯然神傷，在最難熬的時期，全靠暖心回憶來緩和悲傷。
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