午後遠足：石澳郊野公園群山 紓緩閒遊

2018.04.29

假日紓緩閒遊 石澳郊野公園 群山之旅

小西灣海濱花園 (起) > 龍躍亭 (龍躍徑) > 龍躍樂園/晨樂亭 (歌連臣角道) > 砵甸乍山郊遊徑 (近 C4203 標距柱) > 砵甸乍山 (三角網測站) > 馬塘坳 (港島林道 - 哥連臣山段) > 大潭峽 (哥連臣山食水定壓缸) > 哥連臣山 (三角網測站) > 雲枕山 > 龍脊觀景台 (龍脊) > 打爛埕頂山 (三角網測站) > 禿岩群 > 土地灣巴士站 (石澳道) (終)

出發日期及時間：2018.04.29 1:09pm
天氣：天晴，氣溫介乎 26-29°C
負重：平均 6kg
路線長度 (總攀升)：9.32KM (630M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 大量密林 樹蔭遮蔽度高；小量手足並用 沒有攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27379188

一日越野跑步：鳳凰徑 段一至九 (起點 - L100)

梅窩碼頭 (起) > 南山燒烤區 (嶼南道) > 南山樹木研習徑 > 直升機坪 > 雙東坳 > 大東爛頭營 > 伯公坳 (東涌道) > 牛塘山腰 > 南天門 > 鳳凰山 (鳳峰) (三角網測站) > 斬柴坳 > 心經簡林 > 昂坪樹木研習徑 > 昂坪營地 > 昂坪觀景台 (彌勒山郊遊徑) > 昂坪市集 (大休) > 石壁觀景台 (昂平路) > 大風坳 (昂平路) > 深屈道口 > 觀音山腰 > 羗山 (三角網測站) > 靈會山 > 分水坳 > 萬丈布 > 龍仔悟園 > 能任亭 > 凌風亭 > 大澳 (南涌村) > 番鬼塘 > 牙鷹角 > 二澳內灣 > 二澳新村 > 二澳舊村 > 根頭坳 > 煎魚灣 > 響鐘坳 > 分流西灣 > 分流村 > 狗嶺涌引水道/大浪灣引水道 > 宏貝道 > 石壁水塘 (羗山道) > 石壁水塘路 > 東灣 (東灣尾) > 石欖洲 > 籮箕灣 > 水口 (嶼南道) (終)

出發日期及時間：2018.04.28 8:09am
天氣：大致天晴 初時有濃霧，氣溫介乎 20-29°C
負重：平均 5kg
路線長度 (總攀升)：48.37KM (2557M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (二澳舊村)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27379176

雨中、午後越野跑步：麥徑段三、四及五半 (北潭凹 - 慈雲山北)

北潭凹 (北潭路) (起) > 牛耳石山腰 > 嶂上 > 畫眉山腰 > 榕北坳 > 雷打石腰 > 石坑坳 > 雞公山 > 企嶺下 (水浪窩) (西沙路) > 企嶺下林道 > 竹洋路 > 馬鞍坳 > 彎曲山腰 > 昂平 > 茅坪坳 > 打瀉油坳 > 尖尾峰腰 > 基維爾營地 > 大老山腰 > 扎山道觀景台 > 吊草岩 (沙田坳道) > 沙田坳 > 慈雲山觀音佛堂 > 慈雲山北 (終)

出發日期及時間：2018.04.25 1:42pm
天氣：密雲 持續有毛雨，氣溫介乎 20-24°C
路線長度 (總攀升)：26.04KM (1651M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27343355

午後越野跑步：港島徑全走

山頂廣場/山頂凌霄閣 (爐峰峽) (起) > 盧吉道 > 西高郊遊區 (臨時) (西高峽) > 夏力道 > 龍虎山觀景台 > 薄扶林水塘 > 山頂廣場 (爐峰峽) > 薄扶林水塘 > 薄扶林二號配水庫 > 香港仔上水塘引水道 > 貝璐道口 > 灣仔峽 > 香港仔上水塘 > 香港仔上水塘引水道 (金夫人馳馬徑) > 中峽道 > 中峽觀景台 > 中峽 > 布力徑 > 黃泥涌峽 > 陽明山莊 (大潭水塘道) > 渣甸山 (三角網測站) > (渣甸北引水道) > 畢拉山石礦場外圍 > 畢拿山 (三角網測站) > 大風坳 (柏架山道) > 港島林道 - 柏架山段 > 大潭上水塘 > 大潭副水塘 > 大潭道 > 大潭東引水道 > 爛泥灣路口 > 土地灣 > 石澳道 > 打爛埕頂山 (三角網測站) > 龍脊觀景台 (龍脊) > 大潭峽 (哥連臣山食水定壓缸) > 馬塘坳 (港島林道 - 哥連臣山段) > 大浪灣 > 大浪灣道巴士站 (石澳道) (終)

出發日期及時間：2018.04.21 12:36pm
天氣：多雲 高地有霧，氣溫介乎 21-28°C
路線長度 (總攀升)：44.48KM (1405M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有野狗 (大潭東引水道及大浪灣)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27306657

午後越野跑步：針草帽

荃灣和宜合道 (起) > 下老圍海水抽水站 > 城門下村 > 葵涌北食水配水庫 > 城門亭 > 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 > 針山 (三角網測站) > 針草坳 > 城門林道 - 針山及草山段 > 草山 > 城門郊遊地點十一號場 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > 燕岩頂 > 四方山 > 四方山坳 (大帽山林道) > 大帽山雷達站 > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 大帽山茶水亭 > 荃錦坳 (荃錦公路) (終)

出發日期及時間：2018.04.18 3:37pm
天氣：多雲 部分時間有陽光，氣溫介乎 19-25°C
負重：平均 3kg
路線長度 (總攀升)：17.15KM (1334M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有野狗 (大帽山道)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27275232

暴雨後、下午越野跑步：麥理浩徑段一、二

麥理浩徑起點 (北潭涌) (起) > 萬宜坳 > 元五墳觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫西壩 (西貢萬宜路) > 糧船灣觀景台 (西貢萬宜路) > 萬宜水庫東壩 (西貢萬宜路) > 浪茄山 > 浪茄 > 西灣山 (三角網測站) > 百足地 > 吹筒坳 > 西灣 > 鹹田灣 > 大浪村 > 大浪坳 > 赤徑 > 北潭凹 (北潭路) (終)

出發日期及時間：2018.04.15 3:08pm
天氣：多雲，氣溫介乎 17-25°C
負重：平均 3kg
路線長度 (總攀升)：23.43KM (968M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (大浪村及赤徑)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27251633

暴雨前、上午遠足：法門古道 (東涌 - 昂坪)

港鐵東涌站 (起) > 順東路 > 逸東邨 (裕東路) > 松滿路 > 港青基信書院 (松逸街) > 東涌道 > 石門甲 > 石壁凹 > 地塘仔 (法門古道) > 十方道場 > 中道亭 > 昂坪營地 (東山法門) > 昂坪茶園遺址 > 昂坪廣場 > 昂坪巴士總站 (終)

出發日期及時間：2018.04.15 8:41am
天氣：密雲 有狂風暴雨，氣溫介乎 14-20°C
路線長度 (總攀升)：9.15KM (458M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 沒有堅實泥徑 沒有石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27251621

一日遠足：雲山八仙谷埔遊

大埔頭巴士總站 (大埔頭) (起) > 大埔頭 (近太湖山莊) > 營盤下 125M 山頭 (三角網測站) > 大埔傻人樂園 > 玉秀峰 (三角網測站) > 九龍坑山 (發射站) > 九龍坑山舊軍車路 > 石坳山腰 > 鶴藪水塘 > 屏風山 > 黃嶺 > 犁壁山 > 八仙嶺 (純陽、鍾離、果老、拐李、曹舅、采和、湘子、仙姑八峰) > 八仙嶺自然教育徑 > 橫山腳 > 新娘潭獅子亭 (新娘潭路) > 新娘潭橋 (新娘潭自然教育徑) > 照鏡潭瀑布 > (原路折返 新娘潭自然教育徑) > 新娘潭燒烤地點 > 烏蛟騰 (照鏡潭頂) > 烏蛟騰茶水站 (烏蛟騰新屋下) > 烏蛟騰田心村 > (媽騰古道) > 亞媽笏 > (荔谷古道) 分水凹 > 谷埔老圍 > 谷埔新屋下 > 鳳坑 > 雞谷樹下 > 鹿頸小巴總站 (鹿頸路) (終)

出發日期及時間：2018.04.14 11:29am
天氣：天晴 稍後雲量漸多，氣溫介乎 24-31°C
路線長度 (總攀升)：26.86KM (1612M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27251615

午後越野跑步：針草帽

荃灣和宜合道 (起) > 下老圍海水抽水站 > 城門下村 > 葵涌北食水配水庫 > 城門亭 > 城門燒烤區 > 城門水塘主壩 > 針山 (三角網測站) > 針草坳 > 城門林道 - 針山及草山段 > 草山 > 城門郊遊地點十一號場 > 鉛礦坳 (城門林道 - 鉛礦凹段) > 燕岩頂 > 四方山 > 四方山坳 (大帽山林道) > 大帽山雷達站 > 禾塘崗北峰 (大帽山道) > 大帽山茶水亭 > 荃錦坳 (荃錦公路) (終)

出發日期及時間：2018.04.11 3:52pm
天氣：多雲，氣溫介乎 21-26°C
負重：平均 3kg
路線長度 (總攀升)：17.13KM (1320M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有野狗 (大帽山道)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27218905

兩日一夜露營：環遊西貢群山跑營 (含蚺蛇尖、米粉頂、大浪四灣、太墩、雷打石、畫眉山及牛耳石山)

第一日：北潭凹 (北潭路) (起) > 赤徑 > 大浪坳 > 蚺蛇坳 > 蚺蛇西南脊 (刀背屻) > 肩頭坳 > 蚺蛇尖 (三角網測站) > 米粉頂 > 東灣坳 > 東灣 > 某露營地點

第二日：某露營地點 > 東灣 > 大灣 > 望魚角 > 鹹田灣 > 西灣 > 吹筒坳 > 西灣亭 (西貢西灣路) > 萬宜坳 > 麥理浩徑起點 > 北潭涌小食亭/西貢郊野公園遊客中心 > 北潭涌停車場尾 > 太墩 (三角網測站) > 大王爺坳 > 雷打石 (三角網測站) > 榕北坳 > 畫眉山 (山頂) > 嶂上 > 牛耳石山腰 > 北潭凹 (北潭路) (終)

出發日期及時間：2018.04.07 3:16pm
天氣：
 第一天：多雲 乾燥，氣溫介乎 19-21°C (日間) 或低至 13°C (晚間)
 第二天：天晴 乾燥，氣溫介乎 19-24°C

負重：平均 15kg
路線長度 (總攀升)：33.63KM (1963M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度低；大量手足並用 小量攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27190073

午後遠足：貝澳 - 梅窩 (鳳徑段十二) - 神樂院 - 愉景灣

貝澳 (羅屋村) (嶼南道) (起) > 芝麻灣道 > 貝澳泳灘/營地 > 芝麻灣道 > 鹹田新村 (芝麻灣道) > 鹹田舊村 (芝麻灣道) > 天后宮 (芝麻灣道) > 十塱坳 > 大牛湖頂 (三角網測站/發射站/直升機坪) > 白富田 > 牛牯灣山莊 > 銀礦灣海岸 > 梅窩碼頭路 > 梅窩碼頭 > 梅窩海濱長廊 > 銀礦灣泳灘 > 東灣頭 (東灣頭路) > 東灣頭頂涼亭 > 大水坑 (熙篤會聖母神樂院) > 長沙欄 > 稔樹灣 > 遊艇徑 > 海堤居 (愉景灣道) > 愉景灣碼頭 (愉景廣場) (終)

出發日期及時間：2018.04.06 12:46pm
天氣：多雲 吹強風 間中有驟雨，氣溫介乎 20-27°C
路線長度 (總攀升)：16.82KM (691M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；有村狗 (長沙欄)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27174978

午後遠足：倒腕上石河、北巖棧道、鳳凰雙峰 及 塘福引水道

昂坪巴士總站 (起) > 昂坪廣場 > 昂坪茶園遺址 > 心經簡林 > (小徑往) 倒腕上石河/倒腕崖底 > 北巖棧道 (途經旄盔石、品字天窗石、滴水岩及一樹洞) > 羅漢塔底 > 鳳凰山 (凰峰) > 凰凰門 > 鳳凰山 (鳳峰) (三角網測站) > 南天門 > 牛塘山腰 > L020 標距柱 (牛塘坳) > 長屻脊 > 長屻山 (長屻石) > (南大嶼郊遊徑) > 塘福引水道 > 塘福巴士總站 (嶼南道) (終)

出發日期及時間：2018.04.05 2:21pm
天氣：多雲 高地有霧，氣溫介乎 22-30°C
路線長度 (總攀升)：8.93KM (563M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度高；大量手足並用 小量攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27167904

午後遠足：蚺蛇北脊 (林段) 及 東灣山

北潭凹 (北潭路) (起) > 赤徑 > 沙頭脊 > 東龍二坳 > 蚺蛇灣 > 蚺蛇北脊 (林段) > 蚺蛇尖 (三角網測站) > 米粉頂 > 東灣坳 > 東灣山 > 長咀坳 > 東灣 > 大灣 > 龍尾頭 > 大浪村 > 大浪坳 > 赤徑 > 北潭凹 (北潭路) (終)

出發日期及時間：2018.04.04 12:09pm
天氣：多雲，氣溫介乎 24-29°C
路線長度 (總攀升)：18.79KM (1172M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 小量石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 小量密林 樹蔭遮蔽度低；大量手足並用 小量攀爬；有村狗 (大浪村)
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27160763

午後遠足：玉桂山、鴨脷排 及 玉桂西綑

港鐵利東站 (起) > 鴨脷洲配水庫 > 玉桂山 (三角網測站) > 連島沙洲 > 鴨脷排 > 鴨脷咀 (燈塔) > 連島沙洲 > 玉桂西岸 (綑邊) > 海灣工業中心 (利樂街) (終)

出發日期及時間：2018.04.02 4:13pm
天氣：天晴，氣溫介乎 23-27°C
路線長度 (總攀升)：4.33KM (308M)
路線整體描述：小量瀝青混凝土鋪面路 小量堅實泥徑 沒有石砌路 大量浮沙路 大量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度低；大量手足並用 大量攀爬；未發現野狗及村狗；注意潮汐高度
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27160761