雨中操山 麥徑段三、四及五半 (北潭凹 - 慈雲山北)
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出發時間：1:42pm
天氣：密雲 持續有毛雨，氣溫介乎 20-24°C
路線長度 (總攀升)：26.04KM (1651M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 小量浮沙路 小量碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/27343355
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這天測驗完後早放，
多出了半天空閒，
因此把平常星期三操山的距離增加，
一試操麥徑段三、四及五段前半。
這天天氣本來就不穩定，
全程幾乎也有雨粉，
麥三時還好，麥四開始有明顯微微雨，
但當然無阻跑山熱愛者的我之大計吧！
同時也因密雲關係，走著走著，覺挺舒服的，
而且更能感受到一種難得的麥徑寧靜感。
這天全程遊人十只手指可盡數，
其中麥三一段只見到兩個人，
當中一個就是嶂上許老闆！
就正正在我剛跑過嶂上路口時，就碰見他前來餵狗，
真意想不到非星期五六日也能見到他！
然後，從麥三畫眉下山到榕北坳途中見到一條紅脖遊蛇從腳邊走過，
但基於沒受影毒蛇專業訓練，
沒冒險拍照！
能在遠足時近距離見到毒蛇的機會可真不多。
完了麥三，在公廁旁汽水機購了兩枝水動樂作補給，
但卻付了三次錢，皆因其中一次把我的錢吞掉了。
休息數分鐘後，隨即起行續走麥四，
上登馬鞍坳時雨粉明顯變成雨點，
同時前方一片濃霧，
但這樣的情景倒是見怪不怪吧。
來到昂平高原，竟然清靜得一個人影也沒有，
只有數頭牛在吃草，
是難得一見的景象。
清靜的感覺一直伴我走過麥四及麥五頭半段，
到達沙田坳道。
拍了幾張相後，便下山往慈雲山北，結束這天行程。
小結
這次的操山算是第一次以跑山模式來走麥三至五，
經驗良好，
無論是麥三、麥四兩段 (麥五非全段走，暫不計算在內) 皆刷新了本人紀綠。
由於麥三、四乃多個長途越野跑步比賽之難關，
故此操練好此兩段，相信對於備賽抑或提升整體跑山能力都有莫大幫助。
盼望在天色良好的秋冬兩季，再次走此兩段時能創造更佳之紀錄。
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詳細時間表 (以四捨五入計算)：
麥理浩徑 第三段 (北潭凹 - 企嶺下水浪窩) 1hr 57min
小休 9min
麥理浩徑 第四段 (企嶺下水浪窩 - 基維爾營地) 2hr 25min
小休 3min
麥理浩徑 第五段 前半 (基維爾營地 - 沙田坳獅子亭) 36min
沙田坳獅子亭 - 慈雲山愛富閣 9min
小計 (麥三至五半) 5hr 11min
總計 5hr 20min
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