酷熱下操山 麥徑段七至九 (針草帽至大棠) 之旅
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出發時間：12:14am
天氣：多雲 部分時間有陽光 天氣酷熱，氣溫介乎 30-32°C (天文台) / 26-47°C (溫度計)
負重：平均 4.5kg
路線長度 (總攀升)：32.03KM (1576M)
路線整體描述：大量瀝青混凝土鋪面路 大量堅實泥徑 大量石砌路 沒有浮沙路 沒有碎石路 沒有密林 樹蔭遮蔽度高；無需手足並用 無需攀爬；未發現野狗及村狗
行程軌跡：https://ridewithgps.com/routes/30344531
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這個周末天色再次晴朗，
是操山的好時機，
其實這個月的周末都是好天日子，對戶外活動人士是一大喜訊。
可是我卻睡過頭遲了起床，無法玩長線了。
於是毫不猶豫地決定接續上周末操未完的麥徑，
並且由城門開始走，走得多少得多少。
十二時三才到達荃灣和宜合道起程，
沿村徑步行上至城門燒烤場麥七起點，
正式開始針草帽之旅。
是天儘管多雲，但中午時分天氣很熱，而且是有點濕的熱，
城門水塘遊人多的是，上下針山的路也多行山客，
可是在登針山途中卻出猛太陽，那種超辛苦的感覺，相信有在夏天操開針草帽的行友也會懂。
此時遠望大帽山那邊，明明雲層是厚厚的，
就偏偏曬正針山，超無奈的說。
幸而在針山頂風光一流，能一賞夏日高清新界全景。
過針山後，進入草山林道時開始有樹蔭，
體感溫度頓時下降，開始重拾正常狀態，
這種暢快感就一直維持至鉛礦坳，甚至是小休後踏上的段八登四方山前段。
儘管過四方山前後偶爾有陽光，但因為山上風大，所以不及針山段辛苦，
途中也見到數群操山友無懼酷熱，反方向操著段八。
而相比五月初那次操針草帽，這次明顯暢順得多，
縱然時間上仍然比不上最佳紀錄，但在酷熱天氣來說，是天表現已是不錯了。
過大帽山後，在保濕 A4 中跑下山，
終以三個半小時完成針草帽，挺滿意了。
隨即到茶水亭大休兼補給、吃麵。
再次起行時已是四時五。
踏上段九，往後都是下坡路佔大多數，
這本來天堂似的舒適林道，加上斜陽漸收，以為應該毫無難度的，
可是如今在酷熱下，竟然跑得有點吃力，
的確在夏天操山，那怕沒太陽直射，也顯然比秋冬操山要吃力，
與上年十一月中相比，走著同樣一段路，這天也明顯辛苦很多。
沿途遇見零星遊人及一些單車友。
幾經辛苦到達大欖涌水塘吉慶橋時已是五時九，而且摶命感正在減退。
小休數分鐘的同時，我深知時間無多，沒可能在天黑前完成麥徑段十全段，
加上又有點累，故決定沿大棠林道方法撤退，
走著大致平坦的車路下山至大棠路，
終在六時半輕鬆完程。，
想不到原來這段路也有 4.5KM 呢！
總括而言，夏天操山所面對的考驗是多一點的，
特別是長課，
即使前段留力，HR 也沒有谷盡，
但也容易遇上後段 (25KM 打後) 體力下降的現象。
相信若要完成長課，需早出發兼增加休息時間才是了。
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詳細時間表 (以四捨五入計算)：
荃灣和宜合道 - 麥七起點 (公廁) 14min
麥七起點 - 主壩末 5min
主壩末 - 針山山頂 40min
拍照 2min
針山山頂 - 針草坳 7min
針草坳 - 草山 39min
草山 - 鉛礦坳 (麥八起點) 10min
小休 8min
鉛礦坳 - 四方山坳 49min
四方山坳 - 白波 21min
白波 - 大帽山茶水亭 29min
大休兼補給 26min
大帽山茶水亭 - 大欖涌水塘 (吉慶橋) 1hr 17min
大欖涌水塘 (吉慶橋) - 大棠山路巴士站 46min
(針草帽小計 3hr 32min)
總計 6hr 15min
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